サラリーマン起業家の神村尚です。
健康に睡眠は欠かせません。
良い睡眠はあなたの生活やビジネスを充実させます。
私たち夫婦が良い睡眠を得るために工夫していることをお伝えします。
あなたの良い睡眠の参考になればと思います。
睡眠スコアを計測しよう
私たち夫婦はVyvoスマートウォッチをつけています。
これを寝ている時に着けていると、
朝起きたときに採点してくれます。
毎日百点満点で採点してくれるので、
少しでも良いスコアをめざそうと夫婦で頑張っています。
このスマートウォッチは、良質な睡眠をとるためのアドバイスもくれます。
また、このスマートウォッチは、着けているだけで暗号資産をもらうこともできます。
最初は寝るときに時計を装着することに違和感を覚えましたが、すぐなれました。
ぜひあなたも自分の睡眠を採点してみませんか？
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